Premium HRV-Coaching für mehr Performance bei weniger Stress! Ich bin Stefan, Physiotherapeut und Performance-Experte, und ich helfe dir dabei, das Rätselraten um deine eigene Belastbarkeit durch messbare Datenpräzision zu ersetzen.

In meiner Arbeit im Nationalpark Hohe Tauern verbinde ich klinisches Fachwissen über das autonome Nervensystem mit modernster HRV-Technologie, um deine Biologie wieder auf Souveränität und maximale Regeneration zu programmieren.

Mein Ziel ist es, dass du nicht mehr gegen deinen Körper arbeitest, sondern deine physiologischen Ressourcen nutzt, um High-Performance dauerhaft ohne Verschleiß zu leben.

Nach meinem Physiotherapiestudium an der FH-Salzburg habe ich zu Beginn in Kitzbühel in einem Rehazentrum für Orthopädie & Traumatologie 1,5 Jahre gearbeitet.

Anschließend habe ich relativ schnell mit 24 Jahren den Schritt in die Selbstständigkeit gewaagt.

Ich wollte performen, ich wollte mich etablieren. Ich wollte leisten, leisten, leisten.

Schneller, besser, effizienten.

Für weitere 2 Jahre hat das auch gut funktioniert.

Ich habe mich und meine Bedürfnisse hinten an gestellt. Habe Signale von meinem Körper überhört und bewusst nicht wahrgenommen.

Immer wieder mal kurze Schwindelanfälle zwischendruch. Mal kurzes Herzrasen, mal Unwohlsein beim Essen..

Alles halb so wild..

Ich habe funktioniert und vollgas weiter gearbeitet..

Doch plötzlich kam der Tag, an dem mein System die "NOT-AUS-TASTE" gedrückt hat.

Von hier auf jetzt funktionierte mein Körper nicht mehr.

Ich bin vor einer Patientin im Anamnesegespräch kollabiert.

Sofort der Weg zum Arzt. Alles abchecken. Herz, Hirn, Organe, Blutbild usw..

Doch ich war am Papier gesund..

Doch ich spürte etwas stimmt ganz und gar nicht.

Dauerschwindel, Angst um meinen Körper.

Panik.

Bin ich in Lebensgefahr?

Es füllte sich so an.

Meine Belastbarkeit war im Keller.

Mein vegetatives Nervensystem hat die "NOT-AUS-TASTE" für mich gedrückt.

Ein sogenanntes Lebenszeichen. Mein Nervensystem wollte so nicht mehr weitermachen.

Es war an der Zeit für mich mein Nervensystem neu zu programmieren und mir meine Belastbarkeit wieder zurück zu erkämpfen.

Schritt für Schritt zurück zur alten Stärke.

Jedoch mit einem regulierten Nervensystem, einer starken kristallklaren Vision & der Fähigkeit den Überlebensmodus bewusst wahrzunehmen und auch wieder zu verlassen um meine Regenerationsfähigkeit zu gewährleisten.

Heute weiß ich eines ganz genau: Nur wer zwischen Aktivierung & Entspannung bewusst wechseln kann, ist langfristig leistungsfähig.

Ich habe mich intensiv mit dem Thema der Herzratenvariabiltät auseinandergesetzt, einerseits um meine eigene Geschichte besser zu verstehen und andererseits um in weiterer Folge Stressreaktionsmuster von Klienten wissenschaftlich fundiert zu messen und objektiv darzustellen.

Deshalb habe ich Ende 2024 die HRV-Spezialausbildung von Autonom Health begonnen und mir umfangreiches Wissen angeeignet.

Zeitgleich habe ich mein Masterstudium im Bereich der Sportphysiotherapie an der Universität Salzburg fortgesetzt, welches ich 2026 abschließen werde.

Heute führe ich eine Physiotherpiepraxis in Neukirchen am Großvenediger, mitten im Hohe Tauern Nationalpark.

Diese Praxis baue ich gerade aus zu einem ganzheitlichen Gesundheitszentrum.

Klienten & Klientinnen aus aller Welt kommen nach Neukirchen für ein individuelles "Nervensystem-RESET" Programm in den Alpen, überwacht von wissenschaftlichen HRV-Analysen.

Meine therapeutische Tätigkeit in meiner Physiotherapiepraxis trenne ich jedoch ganz klar vom hier angebotenen datenbasierten HRV-Coaching, wo ich Unternehmer & Selbstständige helfe ihr Nervensystem zu regulieren und Stress zu reduzieren, um Leistung zu optimieren um langfristig gesund belastbar zu sein.

Hier handelt es sich um ein Coaching, wo Menschen helfe TOP Performance im Beruf mit TOP Lebensqualität zu kombinieren. Es handelt sich hier um keine Heilbehandlung als Physiotherapeut.

Mit einem regulierten Nervensystem und einem Team von drei Mitarbeitern im Rücken können wir tag täglich unzähligen Menschen genau in diesen Bereich helfen, wo ich jahrelang festgesteckt bin.

Nämlich den Überlebensmodus ein für alle Mal zu verlassen und mit Hilfe eines regulierten Nervensystems TOP Performance gesund & nachhaltig zu erreichen.